A szauna több száz éves fürdőzési forma Finnországban. Nevét is innen kapta, finn szauna. Magas, 70-100 fokos hőmérsékletét a szervezet az egyensúly megtartása miatt intenzív izzadással kompenzálja. A verejték párolgása hűti a bőrt, és nem engedi túlzottan felforrósodni. A forró levegő után hideg vízben, esetleg hóban hűtjük le a testünket, majd ezt ismételgetjük, ameddig jólesik. A szauna hatása tehát a váltófürdőn alapszik. Az igazi szaunázás az egész szervezetre hatással van. Ellazít, megnöveli az ellenállást a kórokozókkal szemben, az érrendszert megedzi, fokozza az anyagcserét. A vérnyomást pozitívan befolyásolja, az intenzív verejtékezés által pedig salakanyagok választódnak ki. A bőr kitisztul és feszesebbé válik. Jelenleg már többféle szauna típus létezik, így a szaunázás élményéről és pozitív hatásairól azoknak sem kell lemondaniuk, akik valamilyen egészségügyi problémával küzdenek, elsősorban értendő ez azokra, akiknek magas a vérnyomásuk vagy visszeres a lábuk vagy éppen szilikon vagy egyéb protézissel rendelkeznek.

 

Webshop ajánló

 

ÚJ SZÉCHENYI TERV